augustus 15, 2019 Zó voorkom je de meest voorkomende hardloopblessures Hardlopen zonder blessures is het fijnste wat er is. Zorg dus voor de juiste schoenen, het juiste schema en eet gezond. Zó voorkom je hardloopblessures.
augustus 14, 2019 Een goed hardloopdieet: 5 tips Je hebt natuurlijk wel de juiste brandstof nodig om je benen draaiende te houden. Met de volgende 5 voedingstips helpen we je lekker te rennen.
augustus 13, 2019 Hardloopschema’s Een goede opbouw is heel belangrijk. Runnerworld Utrecht heeft speciaal voor jou een passend hardloopschema samengesteld.
augustus 12, 2019 Deze 5 oefeningen zijn een must voor elke hardloper Spierversterkende oefeningen zijn essentieel! Zo kun jij langer doorgaan tijdens wedstrijden en trainingen. En: deze oefenigen helpen blessures voorkomen.
augustus 11, 2019 3 tips om sneller te worden voor de Maliebaanloop Wist je dat de zomer een ideale periode is om je basis hardloopsnelheid te verhogen. We geven 3 tips!
