augustus 23, 2019 Warming-up in 5 oefeningen Je herkent het vast wel. Even wat springen op de plek, losjes dribbelen en dan vind je het wel genoeg voor je run of…
augustus 16, 2019 Waarom je chocolade moet eten als je voor de Maliebaanloop traint Chocolade kan je duurloopmomenten ten goede komen, zo blijkt uit onderzoek dat chocolade oxidatieve stress verlaagt. En daar heb jij baat bij.
augustus 15, 2019 Zó voorkom je de meest voorkomende hardloopblessures Hardlopen zonder blessures is het fijnste wat er is. Zorg dus voor de juiste schoenen, het juiste schema en eet gezond. Zó voorkom je hardloopblessures.
augustus 14, 2019 Een goed hardloopdieet: 5 tips Je hebt natuurlijk wel de juiste brandstof nodig om je benen draaiende te houden. Met de volgende 5 voedingstips helpen we je lekker te rennen.
augustus 13, 2019 Hardloopschema’s Een goede opbouw is heel belangrijk. Runnerworld Utrecht heeft speciaal voor jou een passend hardloopschema samengesteld.
augustus 12, 2019 Deze 5 oefeningen zijn een must voor elke hardloper Spierversterkende oefeningen zijn essentieel! Zo kun jij langer doorgaan tijdens wedstrijden en trainingen. En: deze oefenigen helpen blessures voorkomen.
augustus 11, 2019 3 tips om sneller te worden voor de Maliebaanloop Wist je dat de zomer een ideale periode is om je basis hardloopsnelheid te verhogen. We geven 3 tips!
juli 20, 2019 Sponsor E-Fiber legt uit: wat is glasvezel? Wat is dat glasvezel eigenlijk precies? En wat kun je er allemaal mee? Onze sponsor E-Fiber legt uit!
juli 19, 2019 Nieuwe Sponsor Wedstrijdloop: Runnersworld Utrecht Runnersworld Galgenwaard Utrecht is onze nieuwe Wedstrijdloopsponsor. Maak direct een afspraak voor een loopanalyse en verbeter je PR!
juli 19, 2019 Denk mee, doe duurzaam & win startbewijzen voor je team Maak kans op gratis deelname tijdens de Maliebaanloop! Bedenk het beste duurzame idee en stuur dat in (deadline: 1 september 2019)!
